Minacare sanatoasa - Sanatatea Publica si Managment

Extras din document

Nu este deloc uşor să dai jos burta, însă nu este nici imposibil. Descoperă cele mai eficiente alimente, trucuri, dar şi exerciţii fizice care dau rezultate spectaculoase!Pe lângă faptul că are un aspect inestetic, grăsimea de pe abdomen reprezintă un factor de risc pentru apariţia bolilor de inimă. De asemenea, este dificil de înlăturat atunci când ţi-ai propus să slăbeşti. Potrivit experţilor, grăsimea de pe burtă se elimină cel mai greu, de aceea ai nevoie de un program susţinut de exerciţii, dar şi o grijă mare la ceea ce mănânci. Cercetătorii au descoperit însă, câteva trucuri care vă vor salva şi vă vor tonifia muşchii abdominali. Nu e nevoie să te înfometezi sau să ai un regim alimentar agresiv.Mai jos vă vom prezenta câteva TRUCURI ce vă vor scăpa de burtă în doar câteva zile.