Cum de îmbunătățit memoria – 10 metode eficiente - Psihologia Sociala si Economica

Extras din document

Cum de îmbunătățit memoria – 10 metode eficiente 1. Citiți cărți. În timpul lecturii, creierul Dvs memorează multă informație despre eroi, sentimente și caracter, evenimente. La fel, creierul începe să-și imagineze personajele, atmosfera. 2. Dormiți suficient. Un somn sănătos este necesar pentru organismul întreg și, în primul rând, pentru creier. Pe parcursul zilei întregi creierul este foarte încărcat, astfel el are nevoie de o odihnă completă. 3. Jucăm la calculator. Doar jumătate de oră – o oră pe zi contribuie accelerării activității mentale și, în același timp, relaxării. Strategiile, gândurile, planificarea activităților