Teoria Antrenamentului Sportiv - Teoria Antrenamentului Sportiv

Extras din document

1) Introducere 2) Componentele / factorii antrenamentului - Noțiuni fundamentale. 3) Planificarea antrenamentului sportive 4) Efortul în antrenamentul sportiv 5) Ponderea factorilor antrenamentului în funcție de perioada de pregătire. Relatia PFG / PFS. 6) Noțiuni despre dietă. Oboseala, refacerea, rația alimentară a dansatorilor Lucrarea de față își propune să prezinte un rezumat al cunoștiințelor existente la ora actuală despre procesul inovației în materie de pregătire sportivă, cu aplicabilitate în dansul sportiv. În parte este vorba de o sinteză în acestă privință , documentarea s-a facut pe larg din publicații de spacialitate sau care au caracter interdisciplinar cu subiectul cercetat, cât și planuri de pregătire dar și ste-uri sportive și/sau medicale . Schimbările introduse în pregătirea sportivă pot fi mici sau mari ; într-un sistem dat, schimbarea poate să însemne adoptarea unor practici deja folosite în alte părți, astfel o inovație nu reprezintă un mod obligatoriu o inventie . Ceea ce deosebește însă , inovația de schimbare, în general este elementul de planificare sau de intenție deliberată. Fie că inovația se referă la obiectivele pregătirii sportive sau la o latură a procesului de pregătire, ea trebuie, în ultimă analiză, să fie cuprinsă în termeni de comportament sportiv și de realizări de performanță. Această prezentare nu își propune în mod expres să aducă un surplus la cunoștințele de specialitate, ci să dea o altă viziune, un punct de vedere în ce privește metodele de pregătire ale dansatorilor, dat fiind faptul că nu există material bibliografic de specialitate. În cele ce urmează se vor regăsi sinteze din mai mulți autori consacrați ai domeniului sportului de performanță, dar și teoreticieni ai educației fizice care și-au pus amprenta pe formarea atâtor generații de specialiști ai sportului de performanță. ...