ÎNOTUL – SPORTUL PENTRU TRUP ŞI SUFLET - Piscunov Nicolai

Extras din document

ÎNOTUL – SPORTUL PENTRU TRUP ŞI SUFLET Condiţiile vieţii au fost cercetate în continuu de-a lungul existenţei omenirii, şi s-au tras concluzii permanent valabile, cum ar fi şi cea de “minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Pornind de la această premiză trebuie să recunoaştem, că cea mai mare comoară a fiecăruia dintre noi este sănătatea fizică şi mentală proprie, iar una dintre responsabilităţile principale ar fi să-i educăm pe copii să-şi trăiască viaţa astfel încât, să-şi ocrotească sănătatea. [2] Alimentaţia echilibrată, consumul alimentelor sănătoase, activitatea fizică regulată, o igienă riguroasă şi gândirea pozitivă sunt cele mai bune recomandări pentru a avea o viaţă sănătoasă. Influenţa sportului asupra dezvoltării fizicului şi a psihicului Descoperire empirică a faptului că exerciţiile fizice, contribuie la dezvoltarea fizicului şi psihicului, a condus la recunoaşterea importanţei educaţiei fizice şi a sportului. Practicarea regulată a exerciţiilor fizice şi a sportului au efecte multiple pe două planuri: asupra fizicului şi a organismului, respectiv asupra psihicului. [1] Pe latura fizicului, se manifestă asupra dezvoltării armonioase a corpului uman şi asupra stării generale de sănătate a organismului. În sfera psihicului, se reflectă într-un moral sănătos, cu o capacitate