7 alimente care nu ingrasa - Pedagogie

Extras din document

Vrei sa stii care sunt cele mai delicioase alimente, bogate in substante nutritive si care, consumate moderat, nu te ingrasa? Cosmo iti arata ce poti include in dieta zilnica fara a te gandi la kilogramele in plus. Oua  78 calorii/ 1 ou Ouale iti furnizeaza energia necesara si sunt o sursa importanta de proteine, pe langa faptul ca sunt satioase si alunga foamea. Mananca oua la micul dejun si vei constatata ca poti reduce mult din numarul caloriilor consumate intr-o zi, cu pana la 330. Acest lucru se datoreaza faptului ca nu vei mai simti nevoia sa mananci la fel de mult si des in timpul zilei. ...