Bazele nutritiei pentru incepatori - Bazele Nutritiei

Extras din document

Incepatorii care vor sa slabeasca nu trebuie sa urmeze un program avansat pentru a obtine rezultate. Daca esti gras, esti gras, si urmarea unui program de antrenament avansat nu va grabi, in mod obligatoriu, si rezultatele.Tot ceea ce trebuie sa faci este sa te misti. La fel se poate spune si despre nutritie, cand vine vorba de incepatori. Multi care sunt noi in lumea fitness-ului se grabesc sa intrebe cat de des trebuie sa ciclizeze carbohidratii, sau ce suplimente performante ar trebui sa foloseasca; dar, pe ce trebuie sa se concentreze de fapt, sunt cateva reguli de baza. Sa incepem! Cel mai greu lucru este sa faci lumea sa intelegea ca ce mananca si cum mananca, joaca un rol semnificativ in intregul proces. Daca se intampla sa fii ceva mai experimentat, probabil ca esti bombardat frecvent de catre prieteni cu intrebari privind nutritia. In acest articol nu se discuta nimic nou sau revolutionar. Este cat se poate de clasic! Dar pentru majoritatea oamenilor, clasic este tot ce au nevoie. ...